"Den Puls im eigenen Herzen fühlen, Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußern. Wieder Atem holen lernen. Das ist es." (Christian Morgenstern)
ATEMPAUSE
Atem & Bewegung nach Prof. I. Middendorf
"Der Erfahrbare Atem" nach Prof. Ilse Middendorf® ist ein Lehrkonzept, das die Atemwahrnehmung in den
Fokus stellt. Das "Geschehen-Lassen" ohne willentliche Beeinflussung und das bewusste Wahrnehmen des Atems sind hierbei die tragenden Elemente. Ein gelöster Atem kann von Druck und
Spannung befreien, Heilkräfte aktivieren und zu neuer Kraft und Gelassenheit verhelfen.
Durch sanfte und bewusst ausgeführte Atem- und Bewegungsübungen können Verspannungen gelöst und
Schmerzen gelindert werden. Der zugelassene, frei fließende Atem durchschwingt alle Organe, Muskeln und
Gelenke und wird zum Schlüssel für Lebendigkeit und Wohlbefinden.
Die einfachen Atem- und Bewegungsübungen können im Sitzen, Gehen, Stehen und im Liegen ausgeführt
werden und sind für Personen jeden Alters geeignet!
MO LI
Atemtherapeutin AFA® • http://www.mo-li-atemtherapie.de