Ziel vom Faszien-Yoga ist möglichst lebenslang Schmerzfreiheit und Beweglichkeit im Bewegungsapparat zu erhalten sowie eine Gesundung des Fasziensystems.
Erreicht wird dies durch eine ausgeklügelte Abfolge von Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen, in Kombination mit einer darauf abgestimmten
Faszien-Rollmassage.
Die Übungen sind für Anfänger und Menschen mit Bewegungseinschränkungen absolut geeignet.
Freue dich auf Bewegung, Zeit für DICH und einen entspannten Adventsabend mit anschließender Teerunde.
Ich freue mich auf DICH
Claudia